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干燥剂
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做法 :
(1)海带用水浸洗干净后切丝 ,然后漂水去除咸味 ,再用热水略煮片刻去黏液 ,用高汤略煨。
(2)银鱼洗净 ,用盐腌片刻 ,然后洗去盐分 ,过油 ;芹菜、红萝卜洗净切丝 ;红椒切丝。
(3)先煸炒红椒 ,然后加入芹菜与红萝卜同炒 ,加入海带及银鱼再炒 ,调味后即可。
食疗功效 :散结润肤 ,滑肠通便。
